co jest dobre na

[...] staram się kupować naturalny jogurt grecki. Wiadomo, diametalnie różni od tego, który dostaniemy w Grecji. Jednak też możemy znaleźć przyzwoite produkty. Jogurt grecki jest naturalnie kremowy i gęsty, a niestety gros producentów produkuje jogurty a la grecki, czyli z dodanymi zagęszczaczami w postaci żelatyny, gumy ksantnowej, skrobii, [...]

Biospec co to jest "dobre mono"? "Dobre węgle" to chyba węglowodany. Sorki, ale nie znam jeszcze tych wszystkich slangowych określeń i potrzebuję tłumaczenia na polski

Po zdrapaniu tej białej naklejki jest też tabelka i tam jest, że także 340 kcal. :o Błonnik jest liczony zupełnie oddzielnie jak to?Nigdy wcześniej o tym nie słyszałem. Jeśli te płatki miałby naprawdę 250 kcal to na redukcję bomba objętościowo są inne niż zwykłe i jakoś strasznie zapychają a w smaku są bardzo dobre. Z chęcią bym jadł do porannej [...]

są czułe na temperature ale nie aż tak, jak będziesz trzymał na poziomie 27-30 stopni to nic mu sie nie stanie, jak jest zaduża wilgotnoćś czyli ok70% (jak szyby zaczynają parować) to nic mu sie niechce i cały czas śpi, poczytaj dużo o tym zanim kupisz bo szkoda żeby zwierzątko zdechło za taką kase, ja liczyłem że do 300zł sie wyrobie, ale [...]

NO dobra panowie moj kumpel ma 17 lat zakupil to sobie czy jest jakas osoba na tym forum w wieku 17-18 lat co to brala i wie ze nic jej to nie dało? Bo jesli nie to po co udzielaja sie ci co nie brali ia przeczytali ze tak jest i koneic zoabczymy po cyklu tego TT jak wejdzie mojemu kumplowi jestem narazie po srodku jak zoabcze jakie beda efekty [...]

[...] tak samo jak na początku?! Zalecam długie biegi tylko na początku dla roztrenowania. Później to strata czasu. Owszem kiedyś sobie biegałem 10-16 km - stałym tempem to sobie można biegać - nie jest to specjalnie męczące. Co innego jak są wzniesienia i spadki, zmiany tempa - to dobre dla walki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-01-12 14:25:48

Hmm ,z własnego doświadczenia wiem ,ze to co mama podsuwa jest z deka zbyt tłuste i mało pożywne ,żeby nie powiedzieć bezwartościowe. Niestety nasze mamy ,a szczególnie te ze starszego rocznika nie maja zielonego pojęcia o tym jak jeść i co jeść żeby dobrze sie czuć i wyglądać.Przez ponad 5 lat jadłem na garnuszku mamy (nie miałem innego wyjścia) [...]

[...] robić zatrzymania w 4 osoby ? Przykłady były dobre, zabezpieczenie imprez masowych, zwijanie pijaczków pod sklepem, do tego się nadają ale jeśli ktoś twierdzi że taka grupa jest w stanie zastąpiś AT to znaczy że jest laikiem w tych sprawach. Następna sprawa, co żołnierze GROM-u wiedzą o robocie policyjnej ? Wojsko to jedno, policja drugie, wiec [...]

[...] szybko zacząc i jeszcze szybciej skończyć?Twój wybór, zrób jeden cykl w roku a pożadny a nie 10 lipnych , zreszta powiedziałem co miałem do powiedzenia decyzje i tak podejmiesz sam.A i jeszcze dużo czytaj - wiedza jest kluczem do sukcesu. i zajrzyj czasami do słownika swój przez u otwarte w temacie niezbyt dobrze o tobie swiadczy. REACT_OPOLE

[...] regeneracje i wiecej energii do treningu a pewnie niczego innego nie potrzebujesz. Czesto zawieraja wymieniona przez ciebie l-karnityne. Co do treningow plywackich to nie jest tak ze sie nie pomagamy. Zasada jest taka: wypracowane przez lata ciezkiego trudu treningi z 3 grup (pewnie juz znalzles a jak nie to: http://www.sfd.pl/temat191184/ ) [...]

[...] na łapie i typ pisze "co nieco osiągnąłem w ty sporcie" buhahaha dobre sobie. Jak chcesz krytykować Colemana to: 1) Zwróc uwagę że wybierali go najwięksi znawcy kulturystyki (sędziowie IFBB) 2) Nie zdajesz sobie chłopcze sprawy ile pracy trzeba włożyć aby tak wyglądać 3) Ten człowiek jest uprzejmy i skromny. Więc nie wymyślaj na Roniego

a nie lepiej koniaczku delikatnie sie napić, albo zjeść efedryne i czuć sie najmądrzejszym w środowisku |-) Jak jest taka sytuacja że już musisz pić to pamiętaj dobre jedzenie przed wyjściem+kostka rosołowa z kubeczka+50g oliwy z oliwek, na imprezie też jedz co dobre a nie paluszki,witamina C w dawce 2x1g Udanej imprezy

Czyli muszę to robić na ławce?Bo widziałem typa który wykonywał te ćwiczenie w domu na podłodze.Czy te dni bez regeneracji są dobre ?Według mnie tak ponieważ to jest bez sensu robić 1 dzień przerwy od treningu a potem wykonywać i tak trening na inną partię,bo mięsnie ,które robiłem na poprzednim treningu zdążą się już zregenerować .A co pan o [...]

[...] dopingujące są dobre w tabletkach? Wnioskuje że dla ciebie najlepsze są środki bez grupy metylowej czyli Oxandrolone i dichydrometylotestosterone czyli turanabol *Jaka jest szansa, że po mecie polskiej wystąpią skutki uboczne? 99% meta ma grupę metylowa do tego powoduje trądzik tak że może osobiście tego nie odczujesz ale skutki uboczne na [...]

[...] wiec wymiarow nie ma co zamieszac(na razie;)). jezeli chodzi o wage to tez spadla i wynosi teraz ok.75kg jak juz mowilem planuje cykl mniej wiecej na kwiecien. celem jest przede wszystkim przyrost. z racje tego ze jest to okres prawie ze wakacyjny to nie chcialbym zeby to byla "zwykla pompa". wolalbym uzyskac nawet pare kilo [...]

[...] im tylko wysoki IG ale na ten wskaźnik od razu po treningu chyba możemy przymknąć oko tak? Co do bananów - cukier z owoców zjadany po treningu też ma swoich licznych wrogów np. Michała Karmowskiego, który mówił w jednym z odcinków Zapytaj trenera, że nie jest zwolennikiem banana po treningu. Zmieniony przez - Bronti w dniu 2013-05-31 20:51:04

Nie chce wypasc tutaj dolujaco ale powiem Ci jak jest. Ludzi sie bierze do sportowych jesli maja wyniki. Zazwyczaj jesli maja te wyniki bez trenowania, jesli genetycznie sa dobrzy. Ty ich nie masz. Czy naprawde sprinty to Twoja najmocniejsza strona? Bo mi sie wydaje, ze wieksze szanse bys mial gdybys sie skupil na czyms innym, bo zwyczajnie nie [...]

[...] było by nic. Kofeiny to nie ma co zwiększać, pół grama nie będę jadł przed treningami bo to za duża dawka dla organizmu. Wczoraj zjadłem 70mg 1.3 bo tyle w 15g się mówi, że jest. Na następnym treningu zjem 20g czyli będzie z 90-100mg 1.3 . Ale jak mnie te 70mg nie ruszyło to myślicie, że 90-100mg poczuję jeśli tych 15g meso nawet nie poczułem ? [...]

"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]

Czyli uwazasz że to jest wyżucanie kasy w błoto?? nawet przy monochydracie????wielu producentów zaleca glukoze razem z mono...ja tak robiłem i miałem dosc dobre efekty na mono . Niewiem jakbybyło bez glukozy,,,,,,kierując sie zatem własnymi doświadczeniami zawsze doradzam glukoze do mono bo jest stosunkowo niedroga mimo ze niektórzy uważają [...]